Dụng cụ hít đất hình chữ S

Dụng cụ hít đất hình chử S là một trong những dụng cụ tập thể dục giúp bạn dễ dàng tập luyện để có các cơ tay, vai, ngực và bụng săn chắc. Với thiết kế và cấu tạo đơn giản nhưng không kém phần đa năng như các thiết bị ở phòng tập chuyên nghiệp, chẳng mấy chốc bạn sẽ có một boby hấp dẫn nhờ vào dụng cụ hít đất tại nhà.

Dụng cụ hít đất đa năng cấu tạo từ thép chịu lực và được phủ lớp sơn tĩnh điện không rỉ nên sản phẩm có độ bền cao, chịu lực tốt.

Vị trí tay cầm được bọc lớp mút xốp cho cảm giác cầm nắm êm ái và tăng khả năng chống trượt trong quá trình tập luyện.

Bộ dụng cụ tập gym chống đẩy tại nhà không chỉ giúp các cơ săn chắc, cải thiện vóc giáng mà còn giúp bảo vệ cột sống, giảm cân hiệu quả, tăng cường hormone endorphin và giảm stress sau những giờ làm việc căng thẳng.

• Đối với nam thanh niên: Giúp làm tăng cơ ngực, cơ bụng và cơ delta.
• Đối với phụ nữ trẻ: Giúp thúc đẩy sự phát triển của thể hình ngực.
• Đối với tuổi trung niên và cao niên: Giúp duy trì sức mạnh chi trên, tăng cường sức khỏe và chống lão hóa.

• Nằm úp người xuống đất, toàn bộ phần lưng, mông, chân phải tạo thành đường thẳng.
• Hai tay nắm lấy tay cầm của dụng cụ rồi dựa vào lực tay và mũi chân để nâng người lên.
• Hạ thân xuống cho đến khi ngực gần chạm nền, đồng thời hít vào và dừng lại trong khoảng 1 giây.
• Thở ra và đẩy thân trên lại vị trí ban đầu.

Lưu ý: toàn bộ quá trình bạn phải luôn giữ thân người thẳng.